Qu'est-ce que la spiritualité ?

Pour beaucoup, la spiritualité semble un concept abstrait, comme l'encens et le bol chantant dans une vidéo Instagram. Pour nous, la spiritualité a une tout autre signification : un regard conscient porté sur ce qui se cache derrière les apparences, une attitude qui permet de traverser les moments difficiles, les doutes et les contraintes du quotidien, tout en restant fidèle à soi-même.

1. Qu'est-ce que la spiritualité ? – une définition pour l'esprit et le cœur

Le terme « spiritualité » évoque l'église, le gourou ou un étal de marché ésotérique. Pourtant, vous pressentez sans doute qu'il y a bien plus que cela.

En bref:
La spiritualité décrit votre relation personnelle et consciente avec quelque chose qui vous dépasse – que vous l'appeliez l'univers, la nature, l'énergie, les dieux, les ancêtres, le vide ou « simplement » la profondeur. Cette relation façonne vos valeurs, vos décisions et votre manière d'interagir avec vous-même et avec les autres.

Une définition simple de la spiritualité :

La spiritualité est l'orientation intérieure vers le sens, la connexion et la conscience – au-delà du purement matériel.

Trois points clés se dégagent :

• Autrement dit : vous vous posez des questions comme « Pour quoi est-ce que je vis ? » ou « Qu’est-ce qui compte au final ? »
• Connexion : Vous avez le sentiment de faire partie de quelque chose de plus grand – la nature, l’humanité, le cosmos, quelque chose de transcendant.
• Prise de conscience : Vous vous observez, observez vos pensées, vos habitudes. Vous ne vivez pas en pilote automatique.

Cette définition s'applique à différents contextes :

• religieux (par exemple, chrétiens, païens ou autres traditions)
• laïque (athée, agnostique, amoureux de la nature)
• sous-culturelle (gothique, païen, univers d'art sombre, scènes occultes)

Il n'est pas nécessaire d'adhérer à un dogme fixe ou à une religion prescrite pour vivre une vie spirituelle . La spiritualité se reflète dans votre attitude et vos actions.

2. Spiritualité vs. Religion – quelle est la différence ?

Beaucoup de gens confondent spiritualité et religion. En pratique, les deux sont souvent étroitement liées, mais ont des effets différents.

La religion comprend généralement :

• croyances fixes
• Institutions et autorités
• Traditions, rituels et règles
• une communauté avec une doctrine claire

La spiritualité se décrit plus précisément comme :

• votre expérience personnelle
• interprétations personnelles du sens, de la mort, de la vie, de la moralité
• rituels et pratiques individuels
• une pratique librement choisie ou mixte

Tu peux:

• être religieux et spirituel (par exemple, chrétien, mais avec une forte orientation vers les formes méditatives de la prière)
• vivre une vie religieuse sans spiritualité consciente (rituels par habitude, sans réflexion intérieure)
• Être spirituel sans religion (par exemple, spiritualité de la nature, occultisme, philosophie, spiritualité athée)

3. Pourquoi la spiritualité est-elle si répandue aujourd'hui ?

Vous vivez à une époque où beaucoup de choses se dégradent :

• crise climatique
• Guerres, tensions politiques
• Stress au travail, épuisement professionnel, insécurité
• Isolement malgré un statut en ligne constant

De nombreuses sources traditionnelles de sens – l’Église, la nation, la carrière comme but dans la vie – perdent de leur attrait. Parallèlement, le besoin d’orientation et de profondeur s’accroît.

C’est pourquoi la spiritualité est pertinente aujourd’hui :

• comme le contraire de l'excès : trop de bruit, trop de consommation, trop de superficialité
• comme ressource pour développer sa résilience : les gens découvrent la méditation, la pleine conscience, le lien avec la nature et la gratitude comme sources de soutien.
• En signe de protestation contre la froideur : ceux qui vivent la spiritualité posent des questions sur la compassion, la justice et la responsabilité.

4. La spiritualité en trois mots

La question « La spiritualité en trois mots ? » apparaît souvent dans les recherches Google.
Vous trouverez de nombreuses variantes :

Sensibilisation – Connexion – Attitude

• Conscience : Vous n’êtes pas somnambule, mais vous vous observez, vous observez vos schémas de pensée, votre histoire.
• Connexion : Vous vous percevez comme faisant partie d'un réseau – la nature, les gens, vos ancêtres, le paysage, le cosmos.
• Attitude : Vous vivez vos valeurs de manière visible – à travers vos décisions, vos relations, votre art, vos vêtements.

Si vous gardez ces trois mots à l'esprit, il vous sera plus facile d'élaborer votre propre définition de la spiritualité.

5. Types de spiritualité – de la religion aux rituels personnels

La spiritualité est une expérience profondément personnelle, mais certaines formes se retrouvent régulièrement. Un aperçu général peut vous aider à mieux comprendre votre propre spiritualité.

5.1 Spiritualité religieuse

Ici, une tradition spécifique est au centre :

• Spiritualité chrétienne (prière, Bible, liturgie, mysticisme)
• pratique spirituelle bouddhiste (méditation, pleine conscience, compassion)
• formes hindoues, taoïstes, islamiques, juives et païennes

Caractéristiques:

• Rituels fixes (Messes, fêtes, prières, mantras)
• Textes sacrés
• Modèles spirituels (saints, mystiques, enseignantes)

Nombreux sont ceux qui mêlent formes religieuses classiques et éléments modernes, par exemple :

• Mysticisme chrétien et méditation sur la respiration
• Fêtes religieuses et rituels personnels à la nouvelle lune ou à Samhain

5.2 Spiritualité de la nature et paganisme

Pour beaucoup, la nature fait office de temple :

• Forêts, cimetières, montagnes, mer
• Fêtes cyclistes annuelles (Samhain, Beltane, etc.)
• Esprits de la nature, ancêtres, forces élémentaires

Vous ressentez une dimension spirituelle :

• dans le vent qui vous fouette le visage
• dans des arbres qui vivent plus longtemps que vous
• dans les flammes d'une bougie ou d'un feu de camp

5.3 Spiritualité occulte et ésotérique

Vous rencontrerez ici des termes tels que :

• Magie, sceaux, travail rituel
• Astrologie, travail énergétique
• Contact avec des fantômes, des démons, des personnes décédées

Important : La spiritualité mature aborde ces sujets avec respect.
Elle évite les phrases maladroites du genre « tout est lumière et amour », ainsi que les jeux psychologiquement éprouvants.

5.4 Approches laïques et spirituelles

Vous ne croyez ni aux dieux, ni aux esprits, ni à une vie après la mort – et pourtant le mot spiritualité vous parle ? Bienvenue dans le club des personnes spirituelles laïques .

Pour vous, l'élément suivant occupe souvent le devant de la scène :

• Lien avec l'art, la musique, la littérature
• Expériences d'émerveillement : contempler le ciel étoilé, assister à un concert, se plonger dans un silence profond
• Des valeurs telles que la compassion, la responsabilité et l'honnêteté envers soi-même

Vous vivez votre spiritualité, par exemple, sous la forme de :

• Méditation sans superstructure métaphysique
• réflexion philosophique
• Les rituels comme ancrages psychologiques (bougies, journal intime, symboles, art)

6. Exemples de spiritualité dans la vie quotidienne

La spiritualité n'est pas seulement efficace dans les cercles rituels, mais aussi au milieu de la semaine, entre le train, les études, le travail et les soirées en boîte.

Exemples précis :

• Vous allumez une bougie avant de prendre une décision et vous observez trois minutes de silence.
• Vous portez un collier orné d'un symbole spécifique pour vous rappeler vos valeurs.
• Vous traversez consciemment un cimetière et vous vous autorisez à réfléchir à la mortalité.
• Vous écrivez dans votre journal le soir : « De quoi suis-je reconnaissant aujourd'hui ? »
• Vous méditez pendant dix minutes avant d'allumer votre téléphone.
• Vous tirez les cartes de tarot une fois par semaine pour réfléchir.
• Vous célébrez le changement des saisons par de petits rituels (Samhain, Yule, Ostara, Beltane).

La spiritualité au quotidien signifie : votre monde intérieur compte. Vous façonnez activement la manière dont vous interagissez avec lui.

7. Quel est le but de la spiritualité ?

Une question fréquente : « Quel est le but de la spiritualité ? »
Les traditions religieuses désignent différents objectifs :

• éclaircissement
• salut
• La présence de Dieu
• éveil
• Libération des cycles de souffrance

De manière générale, il est possible de formuler des objectifs auxquels beaucoup de gens peuvent s'identifier :

Connaissance de soi
Vous apprenez à vous connaître vous-même – vos blessures, vos forces, vos schémas de pensée.
La spiritualité arrache les masques et vous confronte à votre véritable moi intérieur.

liberté intérieure
Vous ne réagissez plus automatiquement, mais consciemment.
Vous prenez conscience des contraintes (extérieures et intérieures) et vous tracez votre propre chemin.

Connexion
Vous vous percevez comme faisant partie d'un contexte plus large.
Cela réduit la solitude et favorise la compassion.

Position en temps de crise
La spiritualité vous offre des ressources pour faire face à la perte, à la mort, à la douleur et à l'incertitude.
Elle ne remplace pas la thérapie, elle la complète en y ajoutant une dimension de profondeur supplémentaire.

Vivre pleinement
Vous prenez vos décisions non seulement en fonction des avantages à court terme, mais aussi en fonction de ce qui vous semble « juste », en accord avec vos valeurs.

Aucun chemin réputé ne vous promet : « Faites X, et vous atteindrez l'illumination. »
La spiritualité a tendance à fonctionner avec une image : le voyage plutôt que la destination.
Votre pratique se développe, votre compréhension s'approfondit, votre attitude s'affine.

8. Que signifie être spirituel pour une personne ?

Les résultats de recherche incluent souvent la question : « Que signifie être spirituel ? »

Une personne spirituelle :

• Elle cherche à comprendre au lieu de tout rejeter comme une simple coïncidence.
• Soyez attentif aux signaux intérieurs , aux rêves, à votre intuition.
• Vivre en conscience selon les valeurs suivantes : compassion, responsabilité, honnêteté, clarté
• Réfléchissez régulièrement , au lieu de tout refouler.
• se traite lui-même et les autres avec soin
• Respecte les limites – celles de sa propre psyché et celles des autres.
• s'ouvrir à l'insondable sans pour autant éteindre complètement son esprit.

Comment reconnaître une spiritualité ancrée dans la réalité ?

• Il ne s'agit pas de se mettre au-dessus des autres.
• Cela ne crée pas de dépendance chez les gens.
• Elle n'utilise pas la peur et la culpabilité comme outil de contrôle.
• Elle intègre les ombres au lieu de proposer un spectacle toxique de « lumière seule ».

9. La spiritualité pour les débutants – Une introduction sans blabla

Si vous vous demandez « Spiritualité pour débutants - par où commencer ? » , quelques étapes claires vous seront plus utiles que d'acheter dix cristaux d'un coup.

9.1 Commencer par la perception

Asseyez-vous cinq minutes par jour, sans musique, sans votre téléphone portable.

• Écoutez votre corps.
• Observez vos pensées sans les juger immédiatement.
• Respirez consciemment.

Cela paraît simple, mais ses effets sont plus profonds qu'il n'y paraît. La perception consciente est le fondement de toute pratique spirituelle, qu'il s'agisse de méditation, de prière ou de rituel.

9.2 Journaux : Des questions qui révèlent quelque chose

Prenez un cahier et écrivez librement sur des questions comme :

• Qu’est-ce qui me préoccupe sur le plan existentiel ?
• Quelles situations m'ont profondément bouleversé ces dernières années ?
• Qu'est-ce qui me procure un sentiment d'émerveillement ou d'admiration ?
• À quels moments me sens-je vivant ?

Vous pratiquez la spiritualité comme une forme d'introspection – sans gourou, sans dogme.

9.3 Établir des mini-rituels

Les rituels donnent forme et répétition à votre spiritualité. Inutile de mettre en place des dispositifs compliqués.

Exemples :

• Rituel matinal : une bougie, trois respirations profondes, une intention pour la journée.
• Rituel du soir : Une question à se poser : « Qu’est-ce qui a reçu de l’énergie aujourd’hui – et qu’est-ce qui l’a privée d’énergie ? »
• Rituel hebdomadaire : tirage de tarot ou réflexion sur un sujet (travail, relation, schéma d'ombre).
• Rituel mensuel : La nouvelle lune est un moment pour se libérer du passé et formuler le nouveau.

Si vous vous intéressez aux outils comme le Tarot ou le Ouija, consultez nos sections Cartes de Tarot ou Ouija et Planches Spirituelles . Vous y trouverez une sélection qui s'accorde avec l'esthétique sombre et convient à une pratique consciente et respectueuse.

10. Spiritualité et vie quotidienne : travail, relations, consommation

La spiritualité ne s'exprime pas seulement dans les rituels, mais aussi dans vos décisions quotidiennes.

10.1 Spiritualité et travail

Vous faites l'expérience de la spiritualité dans votre travail lorsque vous :

• Alignez votre travail avec vos valeurs
• établit des limites pour préserver la santé mentale
• Traitez vos collègues féminines avec respect et compassion.
• Vous vous demandez si votre travail ne vous apporte que de l'argent ou s'il a aussi une signification plus profonde.

Vous n'avez pas besoin du « travail parfait » tout de suite, mais vous pouvez commencer par porter un regard plus conscient sur votre travail. La spiritualité vous rend plus sensible à l'exploitation, à l'absurdité de la vie et aux structures toxiques.

10.2 Spiritualité et relations

Une attitude spirituelle dans les relations signifie :

• Tu écoutes vraiment.
• Vous parlez franchement des limites.
• Vous assumez la responsabilité de vos comportements, au lieu de tout rejeter sur les autres.
• Vous vous rendez compte que la proximité et la distance sont cycliques.

Le lien, l'un des thèmes centraux de la spiritualité, se tisse au quotidien : dans les conversations, dans les conflits, dans la tendresse.

11. Les inconvénients de la spiritualité – ce à quoi vous devriez faire attention

La spiritualité n'est pas synonyme de bonne santé. Sans réflexion, elle peut même mener à des situations problématiques.

11.1 L'ego spirituel

Danger:

• «Je suis plus éveillé que toi.»
• « Ceux qui ne croient pas en X restent à un niveau vibratoire bas. »
• «Seule ma vérité compte.»

Cela crée un narcissisme spirituel qui bloque la compassion.
La véritable spiritualité vous rend humble , non arrogant.

11.2 Contournement spirituel

Vous utilisez des idées spirituelles pour éviter les sentiments désagréables :

• « Tout est une question de karma, donc je n'ai pas à me soucier de ma responsabilité. »
• Concentrez-vous uniquement sur les ondes positives au lieu de traverser le chagrin, la colère et la honte.
• « Ce n'est qu'une illusion », une façon d'éviter d'agir.

Cela peut s'avérer particulièrement dangereux pour les personnes très introspectives et sensibles issues des milieux alternatifs : des problèmes comme les traumatismes, la dépression et l'anxiété nécessitent un accompagnement psychiatrique et psychothérapeutique, et non pas seulement de l'encens et des mantras. La spiritualité complète l'aide professionnelle, elle ne la remplace pas.

Nous abordons plus en détail l’utilisation consciente des rituels et de l’encens dans l’article « L’encens dans les rituels – Aperçu et effets » .

11.3 Commercialisation et kitsch

La spiritualité connaît actuellement un essor commercial :

• « Manifestez tout à vous-même en trois jours. »
• « Crystal X résout tous les traumatismes. »
• «Seul ce coaching vous apportera l'illumination.»

Voici un point intéressant à prendre en considération :

• Qui en profite ?
• Quelles promesses sont faites ?
• Comment la peur, la culpabilité et les sentiments d'infériorité sont-ils manipulés ?

12. Pratiques spirituelles – Aperçu

La spiritualité se concrétise lorsqu'elle est mise en pratique . Quelques formes typiques :

12.1 Méditation et pleine conscience

• Méditation silencieuse
• Observation de la respiration
• scan corporel
• méditation en marchant

Effets :

• Un esprit plus clair
• Gestion consciente des émotions
• Moins d'identification à chaque vague de pensée spontanée

12.2 Prière et invocation

Même sans religion traditionnelle, vous pouvez utiliser différentes formes de prière :

• S'adresser à une puissance supérieure (déesse, Dieu, univers, ancêtres, son propre moi supérieur)
• Remerciements, demande, réclamation, dialogue

La prière donne voix à votre expérience intérieure.
Cela structure votre besoin d'établir une relation avec quelque chose que vous ne pouvez pas comprendre.

12.3 Rituels

Éléments typiques :

• Actions symboliques (allumer des bougies, feu, eau, fumée)
• Paroles (vœux, intentions, bénédictions)
• Objets (autels, figurines, bijoux, textiles)

Les rituels agissent comme des repères intérieurs dans le flux de la vie :
La transition de la jeunesse à l'âge adulte, les adieux aux défunts, les nouveaux départs après une séparation ou un changement d'emploi.

12.4 Pratique physique

La spiritualité s'exprime aussi physiquement :

• Yoga, Qi Gong, arts martiaux
• Danse, mouvement extatique
• respiration consciente, travail vocal, chant

Les concerts, les festivals et les soirées en club en particulier ont un caractère rituel :

• rythme partagé
• états de transe
• moments cathartiques

13. Spiritualité, mort et fugacité

Aucun sujet ne façonne autant la spiritualité que la mort.
La culture gothique le rend visible : crânes, cercueils, cimetières, faucheuses.

La spiritualité aborde des questions telles que :

• Que restera-t-il de moi après ma mort ?
• Comment surmonter la peur du néant ?
• Comment faire face à la perte d'êtres chers ?

Différentes interprétations :

• Modèles de l'au-delà (paradis, enfer, réincarnation, autres plans)
• vision philosophique naturelle (dissolution dans les cycles matériels, survie dans les souvenirs)
• perspective psychologique (comment les personnes endeuillées font face au deuil)

La spiritualité permet de percevoir la mort non seulement comme une horreur , mais aussi comme une partie intégrante de la vie. Cela dissipe le pouvoir absolu de la peur, même si la douleur persiste.

14. Spiritualité et résilience – quand les choses se compliquent

De nombreuses approches psychologiques montrent que la spiritualité peut renforcer la résilience , c'est-à-dire votre capacité à faire face au stress et aux crises.

Mécanismes d'action :

• Se concentrer sur le sens atténue le sentiment de souffrance injustifiée.
• Les rituels apportent de la stabilité durant les phases chaotiques.
• La communauté (en ligne et hors ligne) atténue la solitude.
• Un sens aigu des valeurs vous aide à prendre des décisions en temps de crise.

Parallèlement, cela reste important :

• Les maladies mentales graves nécessitent une aide professionnelle.
• La spiritualité ne remplace pas la thérapie, les médicaments ou l'intervention en cas de crise.
• Cependant, elle peut accompagner et approfondir les processus de guérison et vous aider à catégoriser vos expériences.

15. La spiritualité à l'ère numérique

Streaming, réseaux sociaux, distractions constantes – quelle place occupe la spiritualité dans tout cela ?

Défis :

• Le défilement constant nuit à l'attention.
• Le contenu spirituel se réduit rapidement à une esthétique superficielle, dénuée de profondeur.
• La pression de se comparer aux autres (« Je ne suis pas si éclairé… ») s'accroît.

Opportunités:

• Accès au savoir, aux idées rituelles, aux communautés
• Échanger des expériences avec des personnes ayant des expériences similaires
• Visibilité pour les voix spirituelles alternatives, queer et marginalisées

Une approche consciente :

• des canaux délibérément choisis au lieu d'un feu continu
• des périodes hors ligne clairement définies
• Rituels numériques (par exemple, tirages de tarot avec une communauté en ligne) combinés à un ancrage analogique

16. Spiritualité – votre chemin personnel

Si vous avez lu jusqu'ici, c'est que le sujet vous touche déjà profondément.
Points clés à retenir :

• La spiritualité n'a pas besoin d'une définition parfaite. Elle se manifeste dans votre attitude, vos décisions et vos rituels.
• C’est vous qui définissez le cadre. Religieux, axé sur la nature, occulte, laïque – ou un mélange de ces éléments.
• L'obscurité en fait partie. La douleur, la perte, le doute ne sont pas des signes d'échec, mais des invitations à explorer les profondeurs de l'âme.
• Le style est un langage. Vos vêtements, vos bijoux, votre décoration parlent de votre spiritualité bien avant que vous n'ayez prononcé un seul mot.
• Les valeurs comptent. L'antifascisme, l'inclusion et la durabilité sont une spiritualité vécue, tissée dans la trame du monde.

Questions fréquemment posées sur la spiritualité

Qu'est-ce que la spiritualité exactement ?

La spiritualité décrit votre orientation personnelle vers le sens, la conscience et la connexion, qui transcende la pensée purement matérialiste. Vous vous confrontez à des questions existentielles (« Qui suis-je ? », « Qu'est-ce qui compte vraiment ? »), vous réfléchissez à vos comportements et vous recherchez un équilibre intérieur qui vous soutienne dans les moments de joie comme dans les moments difficiles. La spiritualité peut être liée à une tradition religieuse comme le christianisme ou le paganisme, mais elle peut aussi être laïque, inspirée par la nature ou ésotérique. En fin de compte, ce qui importe, c'est votre expérience intérieure et la manière dont vous la vivez au quotidien – à travers des rituels, des valeurs, des relations et des choix conscients.

Quel est le but de la spiritualité ?

La spiritualité ne se résume pas à un seul but. De nombreux chemins mènent à la connaissance de soi , à la liberté intérieure , à la connexion et à une vie pleine de sens . Il s'agit de mieux se comprendre, de se libérer des automatismes, d'assumer la responsabilité de ses actes et, simultanément, de se sentir partie intégrante d'un tout plus vaste : la nature, le cosmos, l'humanité ou une force transcendante. Dans la spiritualité religieuse, on retrouve des termes comme illumination, salut ou proximité divine, tandis que dans les approches laïques, des mots comme conscience, intégrité et authenticité sont plus courants.

Que signifie être spirituel pour une personne ?

Une personne spirituelle prend au sérieux la dimension intérieure de la vie. Elle s'interroge sur le sens de l'existence et la mort, est attentive à son intuition, à ses rêves et à ses résonances émotionnelles, vit plus consciemment et examine la cohérence de ses actions avec ses valeurs profondes. Être spirituel ne signifie pas automatiquement être « ésotérique » ou « religieux ». Nombre de personnes spirituelles s'éloignent des religions institutionnelles et se tournent vers la spiritualité de la nature, l'art, la philosophie ou les symboles occultes. L'essentiel réside dans l'attitude : l'ouverture, la réflexion, la compassion et la volonté d'affronter ses propres parts d'ombre.

Quelle est la différence entre religion et spiritualité ?

La religion englobe généralement des structures organisées : institutions, doctrines, dogmes, rituels établis et affiliations clairement définies. La spiritualité, quant à elle, renvoie davantage à l’expérience intérieure et à la pratique individuelle. On peut vivre de manière religieuse et spirituelle, agir religieusement sans spiritualité consciente, ou être spirituel sans religion.

Comment intégrer la spiritualité à ma vie quotidienne ?

Commencez par de petites choses concrètes. Prenez quelques minutes chaque jour pour respirer consciemment ou pour une réflexion silencieuse, tenez un journal pour noter vos pensées, vos rêves et les questions qui vous taraudent, et instaurez des rituels simples comme allumer une bougie le matin ou tirer les cartes le week-end. Observez quelles pratiques vous sont bénéfiques et lesquelles vous stressent. La spiritualité au quotidien ne consiste pas à méditer parfaitement, mais à vivre plus consciemment, plus authentiquement et en harmonie avec soi-même, avec les autres et avec ce que l'on perçoit comme un tout plus vaste.

Ai-je besoin d'une religion pour être spirituel ?

Non, la religion n'est pas indispensable à une vie spirituelle. Nombreux sont ceux qui vivent une spiritualité profonde au-delà des croyances établies : dans la nature, l'art, la musique, la réflexion philosophique ou encore les pratiques occultes et païennes. La religion peut offrir un cadre de référence, un langage et des rituels. Mais elle demeure une option, non une obligation. L'important est que votre chemin vous permette de vivre plus consciemment, plus responsablement et plus en harmonie avec les autres, et non que vous portiez une étiquette particulière.

• https://www.uni-muenster.de/FB2/philosophie/personen/ulrich/texte/spiritualitaet.html – Introduction d'une université allemande aux perspectives philosophiques sur la spiritualité, utile après la section « Qu'est-ce que la spiritualité – définition pour la tête et les tripes ».
• https://www.dgppn.de/fileadmin/user_upload/_medien/download/pdf/kurzversion-leitlinien/spirituelle-religioese-faktoren-psychiatrie-psychotherapie.pdf – Document de position ou lignes directrices de la Société allemande de psychiatrie et de psychothérapie sur les facteurs spirituels et religieux, à lire après la section « Spiritualité et résilience – quand les choses se compliquent ».
• https://www.kirche-im-swr.de/?m=1272 – Une contribution d'un diffuseur public sur la spiritualité dans la vie quotidienne, qui s'inscrit bien dans la section « Spiritualité dans la vie quotidienne : travail, relations, consommation ».
• https://www.psychologie-heute.de/leben/artikel-detailansicht/42820-alles-beginnt-mit-einem-funken.html – Un article à orientation psychologique sur les expériences spirituelles et la transformation intérieure, faisant suite de manière appropriée à la section « Spiritualité pour débutants – Commencer sans blabla ».
• https://www.resilienz-akademie.com/resilienz-staerken/spiritualitaet/ – Portail spécialisé sur le lien entre spiritualité et résilience, utile après la section « Spiritualité et résilience – quand les choses se compliquent ».
• https://www.palliativfachgesellschaft.de/fileadmin/user_upload/Downloads/Handreichung_Spiritualitaet_in_der_Palliativversorgung.pdf – Directives d'une société professionnelle sur le rôle de la spiritualité dans les soins palliatifs, en complément de la section « Spiritualité, mort et fugacité ».